Adamaktor
TRENER 1:1 I FIZJOTERAPEUTA
Mateusz
Garbas.
Sylwetka jest na trzecim miejscu. Życie na pierwszym. I dlatego to działa.
Z czym masz największy problem?
7 minut. Bez zobowiązań.
40+
osób prowadzonych 1:1
6
lat na sali treningowej
90
dni programu Konstruktor
Efekty klientów
PRZED
PO
−4,5 kg
PRZED
PO
−6 kg
PRZED
PO
−9 kg
Co mówią klienci
Krótko i szczerze, prosto od osób, z którymi pracuję.
Kacper
Emil
Jak zaczynamy
1
Wypełnij ankietę
15 pytań, 7 minut. Powiedz mi, kim jesteś i czego potrzebujesz.
2
Odzywam się w 24h
Osobiście, nie asystent. Wiadomość na WhatsApp lub Instagramie.
3
15 min rozmowy
Mówię uczciwie, czy umiem ci pomóc. Jeśli nie, polecę kogoś.
Krok 4: startujemy razem
Program
Co dostajesz?
Plan treningowy pod ciebie
Dopasowany do twojego życia, nie odwrotnie. 2-3 treningi tygodniowo wystarczą.
Twój plan żywieniowy
Bez wagi w torbie, bez restrykcji. Jedzenie, które realnie zjesz.
Wspólnie śledzimy postępy
Cotygodniowe check-iny ze mną. Widać czarno na białym, co działa.
Stały kontakt
Bezpośrednie wsparcie przez cały tydzień. Bez czekania.
O mnie
Dlaczego właśnie ja
Zaczynałem bez planu i bez nikogo, kto powiedziałby mi, co robię źle.
Trenowałem w ciemno, kopiowałem przypadkowe rozpiski i czułem się głupio na sali, bo nie wiedziałem, czy to wszystko ma sens. Zmarnowałem na to sporo czasu, zanim zrozumiałem, jak to poukładać.
Potem trafiłem na coacha, który kazał mi stawiać siłownię ponad pracę i rodzinę. To mnie wypaliło. Wtedy postanowiłem, że jeśli będę kogoś prowadził, zrobię to zupełnie inaczej.
Dziś pracuję 1:1 na sali, nie tylko online. Widzę, jak się ruszasz, jak oddychasz pod sztangą, co cię boli. Studiuję fizjoterapię, więc nie dam ci ćwiczenia, które rozwali ci kręgosłup.
Chcę dać ci tę pomocną dłoń, której sam nie miałem: jasny plan, spokój w głowie i sylwetkę, z której będziesz dumny. Bez życia pod dietę, bez treningów codziennie. Robisz tyle, ile możesz. To wystarczy.
Mateusz Garbas
@mateusz.garbasGotowy?
WYPEŁNIJ ANKIETĘ →Wolisz najpierw dopytać? @mateusz.garbas