Sylwetka jest na trzecim miejscu. Życie na pierwszym. I dlatego to działa.
4 minuty. Bez zobowiązań.
Pięć pytań, cztery minuty. Powiedz mi, kim jesteś i czego potrzebujesz.
Osobiście, nie asystent. Wiadomość na WhatsApp lub Instagramie.
Mówię uczciwie, czy umiem ci pomóc. Jeśli nie, polecę kogoś.
Dopasowany do twojego życia, nie odwrotnie. 2-3 treningi tygodniowo wystarczą.
Bez wagi w torbie, bez restrykcji. Jedzenie, które realnie zjesz.
Cotygodniowe check-iny ze mną. Widać czarno na białym, co działa.
Bezpośrednie wsparcie przez cały tydzień. Bez czekania.
Pracuję 1:1 na sali, nie tylko online. Widzę, jak ludzie się ruszają, oddychają pod sztangą, co ich boli. Studiuję fizjoterapię, więc nie zlecę ci ćwiczenia, które rozwali kręgosłup.
Sam straciłem kilka lat na treningu w ciemno i na coachu, który kazał stawiać sport ponad rodzinę i pracę. Stąd Konstruktor. Robisz tyle, ile możesz. To wystarczy.